薄毛予防に有効な深呼吸

薄毛予防に有効なのが深呼吸と言われています。

空気の巡りは血のめぐりと似ています。

普段の浅い呼吸だとあまり効果はないのですが、深呼吸すると色々といい巡りになります。

呼吸は、肺が『膨らむ⇔しぼむ』のリズムに合わせることによって、頭の先から足の指先まで、新鮮な酸素が血液やリンパ、体液などと一緒に全身を巡ります。

この呼吸循環、体液循環をスムーズに行うことで健康な体をつくるのです。

新鮮な酸素をたくさん取り組むことで血流もよくなってくる。

簡単にできる薄毛予防法ですね!!

ぜひ実践してみてください!

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