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食事と薄毛の関係性は?? | 発毛師Ryo♪のアジャスト発毛促進術 発毛育毛大辞典

食事と薄毛の関係性は??

本日は、「食事と薄毛の関係性は??」

について投稿します!

よくワカメなどの海藻類を食べると髪にいい!!

という風に言われてます。

それは本当か??

実は根拠は全くありません!

髪にミネラルが含まれているから??

含まれていますが髪の中の1%弱ですが。。

なのでミネラル云々は関係なく、しいていえば、食物繊維もありそうなので

腸の状態を良くすることができる!

は多少関係ありそうですが、それでも髪を生やすほどの影響力はないでしょう!

しいていえば、血行を良くするものならいいかもしれませんね!

辛いものとか!!

実際にどこまで影響あるカわかりません。。

タンパク質はいいと思いますが。。

いいものはこれと言って思いつきませんが、あまりよろしくないものはあります!

脂っこいもの!!

油っこいもの!!でもあります。

普通に脂分とるぶんには問題のですが、

悪い油(酸化したもの)

や、必要以上にとり過ぎ。。

は良くないです。

理由は

血管のつまりですね!

悪い油分を採ったり、脂を採り過ぎたり

血管の詰まりがみられます。

血管が詰まるということは、栄養分を運ぶ機能が弱くなり

頭まで巡りにくい。

結果、髪にまで栄養が回らない為に衰える。

同じく栄養が回らないので頭の細胞も 『老化』 していく。

適度なら問題はないのですよ!!

程度の問題ですので、食べすぎに気を付けてくださいね!!

やはりタンパク源は生に近い方がいいですね!
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